Aquí os dejo el secreto mejor guardado de las ranas. Estos animalitos son capaces de estarse QUIETOS y SÚPER ATENTOS en sus “casas” para protegerse de cualquier enemigo. ¿Quieres ser como ellas?
¡ENTRÉNATE HACIENDO UN PASO CADA DÍA!
PREPARACIÓN
Busca un lugar tranquilo, cómodo y silencioso. Puedes usar auriculares.
Puedes hacer cada paso hasta 3 veces al día.
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Ahora que ya conoces todos los secretos de las ranas, puedes elegir qué meditación hacer en cada momento.
